Aljašská treska s černou čočkou beluga, mrkvičkou a zelím

Na 1 porci 1800kJ: 43g bílkovin, 42g sacharidů, 7g tuků80g černá čočka beluga1ks mrkev50g zelínadrobno nakrájená cibulka1/2 lžičky karisůl, pepř dle chuti1 lžička ghí nebo oleječerstvý libeček vaříme s čočkou150g aljašské treskykoření na rybyČočku uvaříme dle návodu spolu s libečkem a dochutíme solí.Mezitím si připravíme na kolečka očištěnou mrkev, nakrájíme bílé zelí a cibulku. Vše lehce orestujeme na másle, přidáme kari a uvařenou čočku.Zvlášť si připravíme na pánvi aljašskou tresku ochucenou rybím kořením.Dobrou chuť!