Pokud by Vás zajímal můj příběh, jak jsem se dostala od holky, co měla na snídani, oběd i večeři bílý rohlík a váhu o minimálně 10kg vyšší než aktuální, do pozice nutriční terapeutky, tak čtěte dál. :D

Nikdy jsem nebyla vyloženě hubené dítě, spíš holka krev a mlíko, většinou s nějakým tím kilem navíc. Vždy mě to štvalo, ale sama jsem si nevěděla rady, jak si váhu upravit a jak ta zdravá strava má vlastně vypadat.. A co si budem, jídlo jsem měla moc ráda a stále mám a na nějaké omezování mě moc neužilo :D. Jak ale s věkem kila přibývala, přestávala jsem se ve svém těle cítit dobře a když se ručička váhy přehoupla přes moji nejvyšší dosavadní hranici váhy, zaťala jsem zuby a rozhodla se s tím něco udělat. A jak to mám ve zvyku, tak rovnou pěkně od podlahy :D. Moje první setkání s výživou měl na starost asi časopis Dieta .. což nebylo nic moc, ale pro mě docela pokrok v té době :D. Zkoušela jsem si tedy vařit různé zdravější recepty a celkově začala víc přemýšlet nad tím co jím, a hlavně mě to začalo i bavit. Zrovna jsem končila střední školu a čekalo mě další rozhodnutí co dál. Cítila jsem, že ekonomika pro mě nebude ta správná volba a když jsem přemýšlela co jiného by mě vlastně bavilo, napadl mě takový možná trochu šílený nápad. Ale proč vlastně ne? :D Rozhodla jsem se pro změnu studijního oboru a přihlásila se na Vyšší odbornou školu zdravotnickou, kde jsem šla studovat Nutričního terapeuta. Od první chvíle jsem věděla, že to je ta správná volba a byla jsem nadšená, že konečně můžu dělat to, co mě baví. Hodiny zdravé výživy se střídaly s anatomií, léčebnou výživou a klinikou, kde jsme zase probírali nejrůznější nemoci. Ty byly ve velké míře způsobené právě onou nesprávnou stravou a nezdravým životním stylem. Čím déle jsem studovala, tím více mi to všechno začalo zapadat do sebe. Pochopila jsem, že to, co přijímáme, jak se k sobě chováme a jaký je náš životní styl má obrovský účinek na naše zdraví, naši psychiku a celkovou životní pohodu. A super benefitem bylo také to, že jsem si dokázala už sama vytvořit zdravý jídelníček, sobě na míru a ne jen sobě, ale také svým známým či rodině. :) Když jsem tedy postupem času měnila své nezdravé návyky za zdravé, kila se začala postupně ztrácet a ne jen kila! Začala jsem se celkově cítit mnohem líp! 

Svou praxi jsem nadále prohlubovala ve výživové poradně pod vedením lékařů, kde jsem své poznatky mohla předávat dál lidem, kteří je také potřebovali a rozhodli se změnit svůj život. Měla jsem také možnost, díky dalším odborným školením, i nadále prohlubovat své znalosti v oblasti zdraví a výživy. A pořád se snažím neustále vzdělávat a informovat ohledně nejaktuálnějších poznatků ze světa výživy, pomocí dalších seminářů a školení pod vedením zkušených odborníků.

Kromě změny stravovacích návyků jsem přidala i pravidelným pohyb a začala se hodně věnovat osobnímu rozvoji. Postupně jsem si pohyb tak zamilovala, že bez něj už nemůžu být. A aby taky jo! ...když se při něm vyplavují endorfiny neboli taky "hormony štěstí"! :D. Dnes už si váhu držím na svém optimu a bohatě mi stačí, sem tam si zacvičit třeba jen půl hodinky, plus pokud to jde a mám o víkendu čas, tak si k tomu přidám i nějakou tu horskou turistiku. Nepřejídám se, jím zdravě, nehladovím,  snažím se mít pravidelný pohyb a také se nestresovat. A mít kolem sebe zdravé vztahy. Tak toto je mé tajemství. :) 

Pokud budete vy potřebovat poradit, tak neváhejte a stavte se za mnou. Ráda Vám s čímkoliv pomůžu.

Těším se Vás,

Vaše Maia 😊